Tervetuloa tendinopatian kuntoutuksen perusteet -verkkokurssille!

Verkkokurssin tavoitteena on tukea kliinistä päätöksentekoa liittyen tendinopatian kuntoutukseen. Tarkoituksena on tarjota tietoa jänteen toiminnasta, jänteen rasitusperäisten vammojen (tendinopatioiden) seurauksista sekä miten näihin voidaan vaikuttaa. Tieto on pyritty esittämään käytäntöön vieminen huomioiden, mutta kurssin tarkoituksena ei ole tarjota magic bullet-tyyppisiä harjoitteita (tällaisten olemassaolo ylipäätänsä on oma keskustelunaiheensa…)

Lessons

Jännekudoksen aineenvaihdunta

Jännekudoksen rakenne ja toiminta ovat riippuvaisia sen aineenvaihdunnasta, jolla viitataan jännekudoksessa tapahtuvaan anaboliaan ja kataboliaan. Aineenvaihdunnan kannalta olennaisessa roolissa ovat tenosyytit, joiden yhtenä tehtävänä on tuottaa soluväliaineen (joka taas muodostaa…

Jännekudoksen reaktiot fyysiseen aktiivisuuteen ja liikkeeseen

Fyysinen aktiivisuus tällä kurssilla tarkoittaa koko fyysisen aktiivisuuden skaalaa. Yhdysvaltain fyysisen aktiivisuuden suositukset määrittelevät fyysisen aktiivisuuden koostuvan seuraavista ulottuvuuksista: Vapaa-aikana tapahtuva Työaikainen Kotitalousympäristössä tapahtuva Siirtymisten aikainen Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa yksittäiseen…