Loading...
  • Harjoittelu ja tule-terveys

    Sami Tarnanen ja Riikka Holopainen (toim.) VK-kustannus 2022 Tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat yleisin syy lääkärissä käyntiin ja työstä poissaoloihin. Yksilötasolla tule-vaivat aiheuttavat tuskaa ja kärsimystä sekä toimintakyvyn ja  elämänlaadun heikentymistä sekä yhteiskunnallisesti merkittäviä kustannuksia. Harjoittelu on yksi harvoista menetelmistä, jonka vaikuttavuus tule-vaivojen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa on osoitettu. Valitettavan usein harjoittelu kuitenkin nähdään yksinkertaistettuna ongelma-alueelle kohdistettavana rakenteita ja suorituskykyä vahvistavana toimena. Tule-vaivojen syntymekanismit ovat monitahoisia samoin kuin ovat harjoittelun vaikutusmekanismitkin. Monitahoisen ongelman hoitaminen monitahoisella menetelmällä vaatii niin tule-ongelmien luonteen kuin harjoittelun vaikutusten laaja-alaisena ymmärtämistä. Tässä kirjassa pyritään kuvaamaan kattavasti harjoittelun mekanismeja sekä niitä hyötyjä, joita harjoittelulla voidaan saavuttaa tule-terveyden edistämisessä ja -kuntoutuksessa, mutta aihetta tarkastellaan myös kriittisesti. Harjoittelun toteuttamista käsitellään sekä eri harjoittelumuotojen näkökulmasta, että harjoittelun ohjauksen, harjoitteluun sitoutumisen edistämisen ja liikunnan elämäntavaksi muuttamisen keinoja esitellen. Tietoa sovelletaan yleisimpien tule-vaivojen kuntoutukseen case-esimerkkien avulla. Kirjan sisällössä nojaudutaan vahvasti tutkittuun tietoon ja pyritään tuomaan esille tule-kuntoutuksen tietopohjan monitieteisyyttä. Aiheita käsitellään niin lääke-, terveys-, liikunta- kuin käyttäytymistieteiden näkökulmista. Kirjan sisällössä kuitenkin huomioidaan myös se tosiasia, ettei pelkkä tutkimustieto pysty vastaamaan siihen, miten harjoitteluohjelmat tulee tule-vaivojen kuntoutuksessa suunnitella. Tule-ammattilaisten käytännön osaamisen ja asiakkaiden näkemysten ja tavoitteiden huomiointi täydentävät kirjassa esitettyä kuntoutuksen toteutusmallia. Tule-vaivoja ja harjoittelua käsitellään kirjassa biopsykososiaalisen viitekehyksen kautta. Kenelle kirja on tarkoitettu: Kirja on tarkoitettu opiskeluun ja osaamisen syventämiseen sekä käsikirjaksi kaikille terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille, joiden työ liittyy tule-terveyden edistämiseen tai tule-vaivojen hoitoon:
    • fysioterapeutit, hierojat, jalkaterapeutit, kiropraktikot, naprapaatit, osteopaatit, toimintaterapeutit
    • työterveyshuollon toimijat (työfysioterapeutit, työterveyshoitajat, työterveyslääkärit)
    • lääkärit
    • liikunnanohjaajat, liikuntaneuvojat, personal trainerit, valmentajat, liikunnan- ja terveystiedon opettajat
    Kirjan kirjoittajat: Sami Tarnanen (ft, TtT) ja Riikka Holopainen (ft, TtT) (Toim.) Eeva Aartolahti (ft, TtT), Juha Ahtiainen  (LitT, dosentti), Eero Haapala (FT, dosentti), Ilkka Hakala (ft), Johanna Ihalainen (LitT), Aleksi Isomäki (ft), Sami Kalaja (LitT, työelämäprofessori), Saija Karinkanta (ft, TtT), Oona Kettunen (LitM),  Marja Kinnunen (VTT), Julius Luomajoki (ft YAMK), Pekka Matomaki (LitM), Ritva Mikkonen (LitT), Katja Mjøsund (LT), Juhani Multanen (ft, TtT), Juhani Määttä (LT), Riku Nikander (ft, TtT, professori), Jari Parkkari (LT, professori), Kati Pasanen (ft, TtM, FT, dosentti), Arto Pesola  (LitT),  Pauli Ohukainen (FT), Mikko Patovirta (ft, TtM), Timo Rantalainen (LitT), Aleksi Reito (LT, dosentti), Lauri Stenroth (LitT, dosentti), Jani Takatalo (ft, TtM, LT), Olli Tikkanen (LitT),  Arja Uusitalo (LT, dosentti), Maarit Valtonen (LT), Tomi Vänttinen (LitT), Kaisa Wallinheimo (ft, LitM) Lisätietoja kirjasta https://vk-kustannus.fi/tuote/harjoittelu-ja-tule-terveys Hinta: 86,90€ (80€ (sis alv. 10%) + postikulut 6,90€) Kirjan maksu onnistuu tällä hetkellä verkkokaupassa verkkopankkimaksuna. Paytrail palvelun maksuehdot. Kirjan toimitus postitse (sis. hintaan)
  • Harjoittelu ja tule-terveys webinaaripaketti syksy 2022

    Tämä webinaaripaketti sisältää osallistumisen kaikkiin syksyn webinaareihin (6kpl). Webinaaritallenteet ovat katsottavissa viikon ajan webinaariajankohdista eteenpäin. Hinta 100€ (sis. alv 24%), Opiskelijat 50€ (sis. alv 24%) Osallistumislinkit saat ennen ensimmäistä webinaaria.
    1. Introwebinaari 17.8 klo 18-19 Sami Tarnanen ja Riikka Holopainen: Suomalaisten tule-terveys kuntoon harjoittelulla!
    2. Suomi -kiertue osa 1. 25.8.2022 klo 17-19. Pauli Ohukainen: Kivikautiset aivot terveystiedon valtameressä: kuinka olla vähemmän väärässä?  Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Yleisimmät havainnointiin ja kliiniseen päättelyyn liittyvät harhat kuntoutuksessa ja miten välttää ne.
    3. Suomi -kiertue osa 2. 22.9.2022 klo 17-19. Aleksi Reito: Mitä on näyttöön perustuva tule-vaivojen hoito. Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Tule-kuntoutuksen tietopohja - miten toteuttaa näyttöön perustuvaa tule-vaivojen hoitoa käytännössä?
    4. Suomi -kiertue osa 3. 13.10.2022 klo 17-19. Eero Haapala: Liikkumattomuuden noidankehä ja TULE-terveys elämänkaaren aikana. Arto Pesola: Tule-ongelmien ehkäisy inaktiivisuutta vähentämällä. Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Miten hyödyntää tietoa harjoittelun vaikutusmekanismeista käytännön työssä?
    5. Suomi- kiertue osa 4. 3.11.2022 klo 17-19. Lauri Stenroth: Jänteen rakenne, toiminta ja mukautuminen. Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Tendinopatian hoito terapeuttisen harjoittelun keinoin.
    6. Suomi -kiertue osa 5. 17.11.2022 klo 17-19. Marja Kinnunen:  Liikunnasta elämäntapa. Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Miten tukea terapeuttiseen harjoittelun sitoutumista tule-kuntoutuksessa?
    Oikeudet muutoksiin pidätetään. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssin maksu onnistuu tällä hetkellä verkkokaupassa verkkopankkimaksuna. Paytrail palvelun maksuehdot. Poikkeustapauksissa voimme myös lähettää laskun – laita sähköpostia sami.tarnanen@movedoc.fi
  • Iltaluento / webinaari 3. 13.10.2022 klo 17-19

    Eero Haapala: Liikkumattomuuden noidankehä ja TULE-terveys elämänkaaren aikana 

    Arto Pesola: Tule-ongelmien ehkäisy inaktiivisuutta vähentämällä 

    Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen:  Miten hyödyntää tietoa harjoittelun vaikutusmekanismeista käytännön työssä?

    Liikkumattomuus on suuri haaste tule-terveyden kannalta läpi elinkaaren. Tällä iltaluennolla pohditaan keinoja liikkumattomuuden noidankehän katkaisemiseksi, sekä sitä, miten ymmärrystä harjoittelun vaikutusmekanismeista voidaan hyödyntää käytännön työssä. Ilta sisältää luento-osuuksia ja yhteistä pohdintaa.  Hinta: 25€ (sis. alv 24%), paikan päällä osallistujille VK-kustannus tarjoaa kahvit Paikka: Jyväskylän ammattikorkeakoulu /etänä Luennoitsijat: Eero Haapala, FT, dosentti. Yliopistonlehtori, Liikuntalääketiede. Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto Arto Pesola, LitT. Active Life Lab -tutkimusyksikön johtaja, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu. Perustaja, Fibion Oy Valitse ilmoittautuessasi, tuletko paikan päälle vai kuunteletko etänä. Paikan päällä osallistujamäärä rajoitettu, joten ole nopea!  Oikeudet muutoksiin pidätetään. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssin maksu onnistuu tällä hetkellä verkkokaupassa verkkopankkimaksuna. Paytrail palvelun maksuehdot. Poikkeustapauksissa voimme myös lähettää laskun – laita sähköpostia sami.tarnanen@movedoc.fi
  • Iltaluento / webinaari 5. 17.11.2022 klo 17-19

    Marja Kinnunen:  Liikunnasta elämäntapa 

    Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Miten tukea terapeuttiseen harjoittelun sitoutumista tule-kuntoutuksessa?

    Liikkumattomuus on suuri haaste tule-terveyden kannalta ja jos kaikki liikkuisivat suositusten mukaisesti, olisimme todennäköisesti paljon nykyistä terveempiä. Tässä iltakoulutuksessa pohditaan, miksi kaikesta tiedosta huolimatta emme sitten liiku suositusten mukaisesti? Miten voimme auttaa asiakkaitamme saamaan kuntoutukseen liittyvät kotiharjoitteet tehtyä ja miten liikunnasta saadaan elämäntapa? Ilta sisältää luento-osuuksia ja yhteistä pohdintaa.  Hinta: 25€ (sis. alv 24%), paikan päällä osallistujille VK-kustannus tarjoaa kahvit Paikka: Arcada ammattikorkeakoulu / etänä Luennoitsijat: Marja Kinnunen, sosiaalipsykologi, VTT. Toiminnanjohtaja Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry   Valitse ilmoittautuessasi, tuletko paikan päälle vai kuunteletko etänä. Paikan päällä osallistujamäärä rajoitettu, joten ole nopea!  Oikeudet muutoksiin pidätetään. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssin maksu onnistuu tällä hetkellä verkkokaupassa verkkopankkimaksuna. Paytrail palvelun maksuehdot. Poikkeustapauksissa voimme myös lähettää laskun – laita sähköpostia sami.tarnanen@movedoc.fi
  • Iltaluento / webinaari 4. 3.11.2022 klo 17-19

    Lauri Stenroth: Jänteen rakenne, toiminta ja mukautuminen 

    Riikka Holopainen ja Sami Tarnanen: Tendinopatian hoito terapeuttisen harjoittelun keinoin

    Jänneongelmat aiheuttavat usein terveysalan ammattilaisille päänvaivaa. Tässä iltakoulutuksessa opit jänteen toiminnasta, sekä siitä, miten tätä tietoa hyödynnetään tendinopatioiden hoidossa harjoittelun keinoin.  Ilta sisältää luento-osuuksia ja yhteistä pohdintaa. Hinta: 25€ (sis. alv 24%), paikan päällä osallistujille VK-kustannus tarjoaa kahvit Paikka: etänä Luennoitsijat: Lauri Stenroth, LitT, Dosentti. Yliopistotutkija, Suomen Akatemian tutkijatohtori, Itä-Suomen yliopisto, Vieraileva tutkija, Kööpenhaminan yliopisto Oikeudet muutoksiin pidätetään. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssin maksu onnistuu tällä hetkellä verkkokaupassa verkkopankkimaksuna. Paytrail palvelun maksuehdot. Poikkeustapauksissa voimme myös lähettää laskun – laita sähköpostia sami.tarnanen@movedoc.fi
  • Alaselkäkipu ja harjoittelu - liikevalinnat, harjoittelun annostelu vai liikkeen hallinta ratkaisevinta? 18.11.2022

    Tässä koulutuksessa harjoitellaan tutkimusnäyttöön perustuvan harjoittelun soveltamista käytännössä selkäkipuisten kuntoutuksessa.
    • Mikä rooli harjoittelulla on selkäkipujen ennaltaehkäisyssä?
    • Paranevatko selkävaivat harjoittelulla?
    • Millaista harjoittelun tulisi olla, jotta siitä saadaan paras hyöty irti?
    Hinta: 199€ (sis. alv 24%) Aika: 18.11.2022 klo 9-17 Paikka: Arcada ammattikorkeakoulu Kouluttajat: Sami Tarnanen (ft, TtT, tule-fysioterapian erikoisasiantuntija) ja Riikka Holopainen (ft, TtT, kipufysioterapian erikoisasiantuntija) Koulutus on suunniteltu kuntoutusalan ammattilaisille ja opiskelijoille. Koulutuksen tavoitteet ja sisältö: Osallistuja
    • Pystyy harjoitusohjelmaa sunniteltaessa huomioimaan alaselkäkipuisen asiakkaan oirekuvaan vaikuttavat tärkeimmät tekijät
    • Osaa suunnitella harjoitusohjelman asiakkaalle kliinisen tutkimisen löydösten, asiakkaan toimintakyvyn ja tavoitteiden perusteella
    Sisältö: 
    • Millaista on näyttöön perustuva alaselkäkipukuntoutus - liikkuvuutta, voimaa vai liikehallintaa?
    • Mihin harjoitteluohjelma liikevalinnat perustuvat
    • Harjoittelun tavoitteiden ja sisällön yhteensovittaminen
    • Asteittainen eteneminen kohti asiakkaan tavoitteita - tilanteen rauhoittaminen, kokonaiskuormituksen hallinta ja asteittain etenevä harjoittelu
    • Caset - teoriasta käytäntöön 
    Varustaudu treeniin soveltuvilla vaatteilla, harjoittelemme käytännössä! Oikeudet muutoksiin pidätetään. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssin maksu onnistuu tällä hetkellä verkkokaupassa verkkopankkimaksuna. Paytrail palvelun maksuehdot. Poikkeustapauksissa voimme myös lähettää laskun – laita sähköpostia sami.tarnanen@movedoc.fi

Otsikko

Go to Top